ATAK 3.GÜN

SABAH : Light beyaz peynir
               1 yumurta- 1yk süt tozu ile omlet
               1 hindi füme

ÖĞLE : Haşlanmış tavuk (göğüs eti)
             Yoğurt

AKŞAM: Haşlanmış dana dil
                Yoğurt