30 Ağustos 2013 Cuma

SEYİR 5.GÜN

SABAH : 2 adet dukan ekmekçik
               1 salatalık - 1 yeşil biber
               4 cherry domates
               Beyaz peynir
               1 yumurta
               1 hindi füme


 ÖĞLE : Fırında kabak mücver
              Yoğurt



AKŞAM : 1 hindi füme
                 Kabak mücver + yoğurt
                 1 üçgen kaşar (mlife-82 kalori)            
                 1 tuzlu müffin



Hiç yorum yok: