SEYİR 1.GÜN

SABAH : 2 küçük krep (1 y.k yulaf kepeği)
                1 pınar light üçgen peynir
                1/2 hindi füme
                1 dana füme
                1 yemek kaşığı lor peyniri
                1 salatalık + 1 domates

   ÖĞLE : Körili tavuk
                1 şişe light ayran (330ml)
                1 salatalık

ARA : 5 adet tuzlu kurabiye

AKŞAM : Mantarlı hindi sote
                 Yoğurt