SEYİR 16.GÜN

SABAH : Pastırmalı omlet (çemensiz 2 dilim pastırma,2 yumurta)
               1 adet light üçgen peynir

ÖĞLE : Dana döner (fırında)
             Yoğurt (light)

ARA : Dukan helvası

AKŞAM : 2 adet levrek ızgara