SEYİR 25.GÜN

 Bugün Dukan Diyetinde 1 ayımı doldurdum. Toplam kilo kaybım : 7.200 gr

SABAH : 1 yumurtalı omlet 
                 1 adet pınar light üçgen peynir
                 1 dilim hindi füme

ARA : 2 lor kurabiyesi
           Yeşil çay

ÖĞLE : Tavuk suyuna yoğurt çorbası
              ton balıklı sandviç
              1 tane ev yapımı salatalık turşusu


AKŞAM : Sulu köfte
                 Yoğurt