SEYİR 31.GÜN

SABAH : 2 yumurtalı omlet
                light beyaz peynir
                salatalık,domates
                1 hindi füme

ÖĞLE : Karakek (2/6)
           
ARA :  1 tane Dukan bisküvi
           Sütlü nescafe

AKŞAM : Köfteli patlıcan kebabı
                 1 bardak light ayran