SEYİR 40.GÜN

SABAH : 1 yumurtalı omlet
                1 dilim hindi füme
                beyaz peynir

ÖĞLE : Dukan pide + köfte + yoğurt
             1 bardak light gazoz

ARA :  Sade menengiç kahvesi

AKŞAM : 1 kutu light ton balığı
                 1 adet dukan krebi (1 y.k yulaf kepeği + 1 yumurta + 2-3 y.k light süt)