SEYİR 32.GÜN

SABAH : 1 Haşlanmış yumurta
                çeçil peyniri
                1 dilim hindi füme

ÖĞLE : Patlıcan kebabı
             Köfte ekmek ( Pita ekmeği ile)
             1 bardak light ayran

AKŞAM :   HaşlanmışTavuk (1 but + göğüs eti)
                  1 bardak light ayran

GECE : Dukan helva ( Kalan 1 y.k kepek hakkımı tüketmek için yedim )