SEYİR 35.GÜN

SABAH :  2 yumurtalı omlet

                 salatalık,domates,yeşil biber

                 beyaz peynir

             

ARA : Dukan cheesecake ( 1/2 su b. yağsız lor, 1 yumurta, 2 y.k tatlandırıcı, 1 y.k light yoğurt, 1 y.k süt tozu

                                          1 tatlı k.limon suyu, 4-5 damla vanilya aroması, 4-5 damla limon aroması. Tüm                                                                       malzeme krema kıvamında çırpılır.180 derecede 25 dk pişirilir.)

ÖĞLE : Mantarlı et sote + 1 salatalık turşusu + light yoğurt

ARA : 4 adet browni kurabiye

           sütlü nescafe

AKŞAM : Biber dolma (pirinçsiz) + light yoğurt