SEYİR 44.GÜN

SABAH : 1 haşlanmış yumurta
               1 dilim hindi füme
               lor peyniri,beyaz peynir

ÖĞLE : Light ton balığı
             Dukan ekmek (3 y.k galeta karışımından)

AKŞAM : Kaşarlı köfte
                light yoğurt

GECE : 3 adet cin bisküvi