SEYİR 64.GÜN

Bugün itibariyle kilo kaybım : 14 kg.

SABAH : 1 haşlanmış yumurta
                4 dilim ıspanaklı dukan börek

ÖĞLE : Somon

AKŞAM : Somon

GECE : 2 yk dukanella ( 1/2 pk light labne + 1 yk kakao + 2 yk tatlandırıcı + 1-2 yk light süt)