SEYİR 45.GÜN

SABAH : Ispanaklı omlet (1 yumurtalı)
                light beyaz peynir ,salatalık
                1 dilim hindi füme

ÖĞLE : 5 köfte + yoğurtlu patlıcan
             dukan krep

ARA : 4 adet dukan poğaça
          1 yemek kaşığı dukanella

AKŞAM : kıymalı karnıyarık + 1 bardak light kefir