SEYİR 58.GÜN

Bugün itibariyle kilo kaybım : 12.800 gr

SABAH : 1 adet haşlanmış yumurta
                1 dilim hindi füme
                beyaz peynir,lor peyniri (ev yapımı)

ÖĞLE : Döner + ekmek (Dukan tost ekmeği ile + ev yapımı döner + soğan +domates + turşu

AKŞAM : Tavuk ızgara + yoğurt
                 1 kutu light ıcetea
                 2 dilim beyaz peynir