SEYİR 43.GÜN

Bugün diyetimin 50.günü. Kilo kaybım 10.700 gr  :)

SABAH : 1 haşlanmış yumurta
                1 dilim hindi füme
                bir parça tulum peyniri

ÖĞLE : Yoğurtlu patlıcan kızartması ( yağsız,Philips Airfryer'de)

ARA : 5 adet dukan şipşak poğaça
,          Yeşil çay

AKŞAM : Yayla çorbası
                 Fırında et + yoğurt