SEYİR 13. GÜN

SABAH :  2 yumurtalı pastırmalı omlet
                 salatalık ,domates
                 mlife üçgen kaşar peyniri (bir tanesi 82 kaloriymiş)

ARA :  4 adet lor kurabiyesi

           sütlü nescafe

ÖĞLE :  Mantar güveç
             Yoğurt

ARA :  1 adet lorlu cheesecake

AKŞAM : Hindi sote
                 Yoğurt